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Svaroopa® Yoga

Svaroopa® Yoga e’ uno stile di yoga dolce e profondo che utilizza variazioni di posizioni yoga classiche, praticate con precisi
allineamenti e con il supporto di props (mattoni, sedie, coperte) e che include pranayama e tecniche di rilassamento. La combinazione di questi due elementi: supporto ed allineamento, personalizzata per ogni studente, consente al corpo di sciogliere le tensioni muscolari e di allungarsi spontaneamente, senza che nulla venga forzato. Nulla è  imposto e questo permette al nuovo stato fisico, mentale ed emotivo creato da questa pratica yoga, di accompagnare gli studenti più a lungo, regalando loro, oltre ad una migliore forma fisica e rinnovata energia, una profonda esperienza di pace interiore.
Questa esperienza di pace interiore è definita ‘svaroopa’ – nelle Yoga Sutra di Patanjali (sutra 1.3) da cui questa pratica prende il nome.