Close

Accessibile Yoga

Accessibile Yoga è la proposta nel nostro centro, di una pratica accessibile a tutti indipendentemente dalle loro abilità fisica.

Ha la capacità di stimolare un processo di autoaffermazione e di presa di coscienza spirituale; è una pratica inclusiva e accogliente.

Consigliata in particolare a chi ha limitazioni motorie, a chi necessità di un recupero riabilitativo e, a qualsiasi praticante.

Lo Yoga è una Via verso l’esperienza diretta di quella sensazione inesprimibile di autentico benessere.

Ognuno diventa gradualmente la guida di se stesso, imparando a conoscere sempre meglio il proprio corpo, attraverso l’ascolto profondo di se’.

La sessione è strutturata attraverso degli esercizi fisici, tecniche di respirazione e rilassamento. Si svolge in piedi, sul tappetino o su una sedia, utilizzando supporti come cuscini, mattoncini, cinte, coperte, per rendere ogni posizione comoda e adatta alle proprie esigenze.

IMG_9626
1
1
1
IMG_9631
IMG_9630
IMG_9628
IMG_9629
IMG_9627